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Claude Code rewindで「AIがやらかした」を元に戻す方法——チェックポイント機能の仕組みと3つの限界

Claude Codeの/rewind・チェックポイント機能でファイルと会話を元に戻す方法を公式ドキュメントベースで解説。Esc2回と3つの復元アクションの違い、rmコマンドで実際に戻らなかった検証、git stashとの使い分けまで実務目線でまとめた。