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1Password CLI × Claude Code で .env を Vault化する完全ガイド — op run・シェル統合・MCP の3パターン

.envファイルの平文管理から脱却するための実践ガイド。1Password CLIを使ったop runによる実行時注入・fish/zshシェル統合・MCPサーバー経由の3パターンを解説。Claude Code SubAgentsとの組み合わせ、Doppler/Infisicalとの比較まで網羅。